COME FACCIO AD ELIMINARE LA CELLULITE ?

cellulite

Per chi fa il mio stesso lavoro è usuale sentirsi dire : ” come faccio ad eliminare la cellulite? Fammi dimagrire così se ne va anche lei!’ E’ un discorso abbastanza impegnativo quello della cellulite… un bravo tecnico deve assolutamente chiarire alcuni concetti : visto che ci sono alcune ragazze magre con la cellulite, và da se che un dimagrimento aiuta, ma non è detto sia risolutorio per il problema cellulite. Anzi in alcuni casi, dimagrendo, la parte adiposa sembra aumentare, in realtà è solo più evidente.

(altro…)

LA PALESTRA AMBULANTE A LONDRA

corrinforma

L’ obiettivo del progetto “ride 2 rebel” è quello di promuovere la buona pratica dell’ attività sportiva, ottimizzando il più possibile il tempo dei cittadini presi dal routine frenetica della city, per questo arriva la palestra ambulante a Londra!

Per molte persone solo l’ idea di uscire di casa, raggiungere la palestra, allenarsi per poi correre di nuovo tra le impervie vie di Londra per raggiungere il posto di lavoro, è una cosa impensabile ! Se però la palestra fosse a bordo di un autobus? La catena 1 Rebel ha lanciato un progetto che consentirà ai cittadini inglesi, di potersi allenare mentre viaggiano per le via della City.

(altro…)

PLANNING DI DICEMBRE PER DIETA E SPORT

articolodicembre

Dicembre è un mese ostile per la dieta perché sbucano fuori panettoni, torroni, aperitivi e cene inaspettate che si vanno ad aggiungere a quelle aziendali o quelle cene pretesto/scambioregali/amiche o comunque già programmate da tempo.
L’affluenza in palestra diminuisce (mannaggia a voi!) perché il tempo libero viene distribuito tra la scelta dei regali, i pellegrinaggi nei negozi, le recite di Natale di figli e nipoti e si pensa sempre (arimannaggia a voi!) che conviene rimandare fitness e dieta direttamente a gennaio. Un vecchio classico, la stessa frase che ripetono in molti detta con uno sguardo pronto a ricevere consensi e comprensione: “Ahhh dicembre proprio non riesco, riprendo tutto con impegno a gennaio!”
(altro…)

CONVENTION CENTER SAN DIEGO: UNA PALESTRA ALL’ APERTO

grand staircase

Eccomi tornata dopo quasi un mesetto in California … se dovessi iniziare a raccontarvi non saprei da dove cominciare! Ma a San Diego ho visto qualcosa di eccezionale … dopo aver passato qualche ora nel centro nevralgico della città, a “Gasslamp” , mi sono diretta verso downtown ed eccolo così maestoso il “Convention Center”, si trova proprio sulla scintillante baia di San Diego, ospita grandi convegni, fiere, incontri ed eventi speciali. Ok fin qui nulla di particolare direte, ma una volta dietro la facciata frontale mi sono trovata davanti ad una vera e propria palestra all’ aperto! E solo oggi, una volta tornata mi sono accorta che il sito del Convention Center ha addirittura dei piccoli programmi di allenamento per chi si trova ospite lì per lavoro ( http://visitsandiego.com/2013/06/active-attendees-3-convenient-workouts-you-can-do-right-san-diego-convention-center ) Convention center San Diego: una palestra all’ aperto!
(altro…)