ALIMENTAZIONE E STRESS

stressPeriodaccio per me. Sono totalmente fuori fase, mentalmente e fisicamente. Ho la testa piena di scadenze e impegni ed è una continua lotta (impari) contro il tempo e, quando decido di rilassarmi un attimo, la mia piccola peste urla per un motivo e per un altro. Così la frase “sto stressata” la  inserisco in ogni conversazione risultando noiosa con il resto del mondo. Ognuno sfoga il nervosismo con qualcosa: lo sport sarebbe il massimo (la corsa aiuta tantissimo, scarica, fa sentire in forze e il sole non fa mai male all’umore!), c’è chi fa corsi di meditazione, c’è chi suona uno strumento… buttarsi dentro il frigorifero non è la cosa più salutare da fare a meno che non ci siano i giusti alimenti!!! Io decido di scrivere, così mi sfogo… 🙂

(altro…)