A GAMBE ALL’ARIA (Gonfiori e ritenzione idrica uscite dal nostro corpo!)

gambeclaudiaromaniSummer is finally here!!! Il caldo è arrivato e il bel tempo si è fatto attendere ma adesso c’è, e speriamo non ce lo tolga nessuno. Dallo scorso weekend le spiagge si sono popolate di fisici ancora bianchicci per chi, come me, non si è sottoposto a lampade preparatorie. Ma tintarella a parte, come sempre, con il caldo (primi caldi ma anche caldi inoltrati!), ci si gonfia un po’, soprattutto le amiche incinte. O comunque le persone predisposte cominciano ad accusare fastidi alle gambe e la cosa è decisamente amplificata per chi fa lavori in piedi come la commessa o la parrucchiera. Non vi capita di svegliarvi con gambe che farebbero invidia anche a Belen (!!!!!!) e la sera quelle stesse gambe subiscono una strana trasformazione e sembrano dei cotechini? Spesso accade lo stesso per la pancia: al mattino sembriamo uscite dalla pubblicità del ventre piatto e la sera sembriamo incinte di 6-7 mesi. E poi ci stupiamo se la bilancia segnala pesi diversi nelle differenti ore della giornata? Eh già, le oscillazioni idriche ci fanno proprio arrabbiare! In questi giorni sto creando dei “menu drenanti”, sto invitando a bere di più, a togliere il sale e a non mangiare cibi che già il sale se lo portano dietro (!), a consigliare qualche integratore di cui ho una profonda stima, a ricordare di camminare e tirare fuori la bici e, come potete vedere dalle foto, a mettersi a gambe all’aria per provare sollievo e benefici. Il sistema circolatorio si rallegra!!!!

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