SUDARE FA DIMAGRIRE?

goccIA

Spesso quando l’ obiettivo è quello di dimagrire ci si posiziona sul tapisroulant cercando di sudare il più possibile… certo non è sbagliato, muoversi e fare attività è una di quelle cose che stimola il nostro metabolismo e che quindi ci può aiutare a raggiungere il nostro obiettivo, ma il problema nasce quando capisco che ci si convince che più si suda più si perde peso, nasce quando vedo persone in estate allenarsi come se dovessero andare a sciare a dicembre, pantalone felpato, t-shirt, felpa e alcune volte anche il ki-way, per non parlare di quelle orribili tute in plastica o fasce di neoprene per l’ addome tanto pubblicizzate!  Tutto questo quando all’ interno della palestra ci sono almeno 24° …e perchè? “Perché se sudo dimagrisco!”

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